Inmersión

Soy profesora de yoga y he creado este espacio en homenaje al yoga. Este es un lugar para compartir los conocimientos y la belleza que contiene este mundo. Lo escribo para mis estudiantes como también para cualquier persona interesada en saber mas sobre el yoga.

¿Que es el yoga?—es una pregunta linda para contestar. Con el paso del tiempo, el yoga fue evolucionando. Hoy, con tantas escuelas y centros y grupos que practican alguna forma de yoga, han surgido muchas malinterpretaciones.

Foto de Stephanie Martin

El yoga es una filosofía de vida, una manera de vivir, un arte y también una ciencia. Muchas veces se le dice yoga a una de las tantas técnicas que existen dentro del yoga como, por ejemplo, la práctica de asanas o posturas. Las asanas se han vuelto muy popular en el mundo occidental…pero si se practican solamente asanas sin tomar en cuenta la filosofía detrás de ellas—el sentido detrás de cada movimiento y posición—entonces no estamos practicando verdaderamente yoga. El yoga es mucho más que ejercicio físico. Es una forma de balancear las tres partes del ser humano: el cuerpo, la mente y el espíritu. ¿Y cómo se hace esto? La base, la esencia, la miel del yoga es la respiración. Cada apertura del pecho, cada estiramiento de pierna, cada izar de brazos se debe realizar al compás de la respiración. La respiración es el puente que une las tres esferas de cada persona y en ese equilibrio se encuentra la dicha y la sanación.

Ese es el regalo más grande que te puede dar el yoga: que te sientas mejor, encuentres mayor belleza en tu vida y en el mundo y emprendas un viaje hacia la sanación, en todos sus niveles.

Este sitio es un pequeño altar al yoga y lo escribo en homenaje a este mundo que tanto me ha enriquecido la vida, con la esperanza de que también les conceda magia y hermosura a muchas personas mas.

Om shanti y bienvenidos a este universo brillante que es el yoga.

Que tus caminos sean auspiciosos.

शुभास्ते पंथानः संतु

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